Der Beruf des Eventmanagers zählt zu den stressigsten überhaupt: lange Tage, unregelmäßige Pausen, wenig Schlaf, knappe Deadlines und ständiger Druck – all das kennen Sie bestimmt.
Auch wenn Sie Ihren Job lieben, muss Ihnen bewusst sein, dass ein zu hoher Stressfaktor Ihre Gesundheit gefährden und zu einem Burnout führen kann. Die Autorin Josephine Wick hat auf der Plattform eventbrite.de einen Artikel darüber veröffentlicht, wie Sie als Eventmanager einen Burnout vermeiden können.
1. Starten Sie Ihren Tag mit 10 Minuten vollkommener Ruhe.
2. Frühstücken Sie, bevor Sie Ihre Mails checken.
3. Tauschen Sie Kaffee gegen Kräutertees.
4. Machen Sie Termine mit sich selbst.
5. Bewegen Sie sich, aber nicht zu viel.
6. Gehen Sie sicher, dass Sie gut schlafen.
“Zu viel Stress ist nicht nur schlecht für deine Gesundheit, es kann auch deine Karriere gefährden. Halte dich an diese Schritte um deine Karriere als Eventmanager zu genießen und nicht bereits nach einigen Jahren ausgebrannt zu sein.”
